Ein Blog von Ivo Habets “Natürliches Tageslicht während der Bürozeiten verbessert die Glukosekontrolle und den Ganzkörper-Substratstoffwechsel” Das zirkadiane Zeitsystem reguliert zahlreiche Prozesse im menschlichen Körper. Während es vor allem für die Steuerung unseres Schlaf-Wach-Rhythmus bekannt ist, unterliegt auch der Stoffwechsel einem ausgeprägten täglichen Rhythmus. Dazu gehören Prozesse wie die Glukoseregulation, die Insulinsensitivität und die Substratnutzung, die i

Ein Blog von Dr. Aida Farshadi Seit Millionen von Jahren lebten Menschen unter dem vollständigen Spektrum des Sonnenlichts. Unsere Physiologie entwickelte sich nicht nur im Zusammenspiel mit sichtbarem Licht, sondern auch mit nahem Infrarotlicht (NIR) – einer unsichtbaren Wellenlänge, die nahezu die Hälfte der Sonnenenergie ausmacht, die die Erde erreicht. Photo by Todd Rhines  on Unsplash Was ist nahes Infrarotlicht – und warum fehlt es uns? Nahes Infrarotlicht liegt direkt

Zusammenfassung des Artikels “What Is Light?”  von Ulysse Dormoy „Mir wurde klar, dass ich, obwohl ich begonnen habe, Artikel und Gedanken über Licht zu veröffentlichen, die Frage – ‚Was ist Licht?‘ – bisher noch nicht gestellt habe. Tatsächlich ist es eine Frage, der ich mich in über 30 Jahren in der Lichtindustrie nie wirklich gestellt habe.“ – Ulysse Dormoy Licht existiert in einem Zustand der Dualität. Es verhält sich sowohl als Welle als auch als Teilchen – ein Phänomen

Es ist Blue Monday – oft als der „depressivste Tag des Jahres“ bezeichnet. Drei Wochen im neuen Jahr, überwiegend graues, regnerisches oder verschneites Wetter, haben bei vielen die Stimmung gedrückt. Foto von Pars Sahin   auf Unsplash   Hier sind einige Tipps und Tricks, die helfen können, gut durch diesen Tag zu kommen. Die Stimmung auf natürliche Weise verbessern Viel Tageslicht tanken: Empfohlen wird, bis zu zwei Stunden draußen zu verbringen, besonders am Morgen. Aber a

Wir freuen uns, Teil der „Light for Public Health“-Initiative zu sein. Sie unterstützt unsere Vision und unterstreicht unsere Botschaft...

In der heutigen, schnelllebigen Welt ist der Druck, rund um die Uhr vernetzt zu sein, unbestreitbar. Handys und Laptops machen selten...

In den meisten Ländern der nördlichen Hemisphäre wird am letzten Sonntag im Oktober die Uhr auf die natürliche Normalzeit umgestellt –...

Über ein Drittel der Arbeitnehmer fühlt, dass sie in ihrem Arbeitsumfeld nicht genügend natürliches Licht bekommen. Laut der Harvard...

Um festzustellen, ob du in gutem Licht lebst und arbeitest, ist es am besten, mindestens zwei Stunden täglich draußen im Tageslicht zu...

Während es wichtig ist, genügend Tageslicht zu bekommen, ist es ebenso entscheidend, Ihre Haut vor übermäßiger UV-Strahlung bei direkter...

Wie Sie den perfekten Start in den Tag für zahlreiche Vorteile sowohl für Ihre mentale als auch körperliche Gesundheit gestalten. Foto...

Im Jahr 2017 erhielten drei amerikanische Wissenschaftler den Nobelpreis für ihre bahnbrechende Forschung zur inneren Uhr. Sie...

Beleuchtung spielt eine entscheidende Rolle in unserem täglichen Leben und beeinflusst alles wie unsere Stimmung, Energie, Gesundheit und...

Künstliche Beleuchtung ist ein wesentlicher Bestandteil unseres täglichen Lebens und ersetzt oft das natürliche Tageslicht. Dieser Wandel...

Blog von Marijke Gordijn Ende Mai hielt die Daylight Academy ihre Jahreskonferenz im norwegischen Trondheim ab. Rund 100 Teilnehmer aus...

Die biologische Uhr kann nur mit hellem Licht am Tag und gedämpftem Licht am Abend synchronisiert werden. Die meisten Menschen sind sich...

William J. Schwartz, MD Diese Studie untersucht, warum verschiedene Menschen unterschiedlich auf Licht reagieren, insbesondere wie es...

Heute, am 16. Mai, feiern wir den Internationalen Tag des Lichts der UNESCO und betonen die entscheidende Rolle, die Licht für unsere...

Tone Elise Henriksen Tone Elise Henriksen ist wissenschaftliche Beraterin der Good Light Group. Sie arbeitet als Psychiaterin im Valen...

Renske Lok, Ph.D. Stanford University, Abteilung für Psychiatrie und Verhaltenswissenschaften Über seine Rolle beim Sehen hinaus spielt...