Een blog van Ivo Habets “Natuurlijk daglicht tijdens kantooruren verbetert de glucoseregulatie en het substraatmetabolisme van het hele lichaam” Het circadiane tijdsysteem reguleert veel processen in het menselijk lichaam. Hoewel het vooral bekendstaat om het aansturen van onze slaap-waakcyclus, volgt ook het metabolisme een sterk dagelijks ritme. Hieronder vallen processen zoals glucoseregulatie, insulinegevoeligheid en substraatgebruik, die gedurende de dag op een gecoördin

Een blog van dr. Aida Farshadi Miljoenen jaren lang leefden mensen onder het volledige spectrum van zonlicht. Onze fysiologie ontwikkelde zich niet alleen in wisselwerking met zichtbaar licht, maar ook met nabij-infrarood licht (NIR), een onzichtbare golflengte die bijna de helft uitmaakt van de zonne-energie die de aarde bereikt. Een foto van Todd Rhines  op Unsplash Wat is nabij-infrarood licht en waarom missen we het? Nabij-infrarood bevindt zich net voorbij het rode uitei

Wij zijn zeer verheugd dat Lawrence en zijn team het initiatief hebben genomen om Good Light Group Asia op te richten. Deze organisatie zet zich in voor het bevorderen van het gebruik van goed binnenlicht. In heel Azië zien wij een groeiend bewustzijn van de impact die licht en verlichting hebben op gezondheid en welzijn. Dit bewustzijn is zichtbaar binnen de verlichtingsindustrie, academische instellingen en overheden. Dit is van groot belang. Net als elders in de wereld bre

SunLED is een Nederlandse start-up die vooroploopt in het onderzoek naar nabij-infrarood licht en de effecten ervan op de menselijke gezondheid en het welzijn. Het nabij-infrarode deel van het zonnespectrum ontbreekt vaak in ons leven binnenshuis; terwijl het essentieel is voor ons lichaam. Nabij-infrarood licht kan diep in onze huid doordringen en de energieproductie in onze cellen activeren. Het heeft meerdere bewezen gezondheidsvoordelen voor het menselijk lichaam, waarond

Samenvatting van het artikel "What Is Light?”  van Ulysse Dormoy "Het viel me op dat, sinds ik artikelen en gedachten over licht ben gaan publiceren, ik de vraag – ‘Wat is licht?’ – eigenlijk nog niet heb gesteld. Sterker nog, in meer dan 30 jaar in de verlichtingsindustrie is dit geen vraag geweest die ik mezelf echt heb gesteld.” – Ulysse Dormoy Licht bestaat in een toestand van dualiteit. Het gedraagt zich zowel als een golf als als een deeltje, een fenomeen dat bekendsta

Het is Blue Monday, vaak omschreven als de “meest depressieve dag van het jaar”. Drie weken in het nieuwe jaar, met vooral bewolkt, regenachtig of winters weer, hebben bij veel mensen de stemming doen dalen. Foto van Pars Sahin   op Unsplash   Hier zijn enkele tips en tricks om deze dag beter door te komen. Verhoog je humeur op een natuurlijke manier Zorg voor veel daglicht:  We raden aan om tot twee uur per dag buiten te zijn, vooral in de ochtend. Maar ook een korte wandel

Een masterclass door Jan Denneman voor de Fontys. Licht is meer dan alleen een bron van helderheid. Het is een essentieel element dat diep ingrijpt in ons biologisch ritme. Van het reguleren van onze slaappatronen tot het beïnvloeden van onze gemoedstoestand, de impact van licht op onze gezondheid is zowel veelzijdig als krachtig. Licht is daarmee niet slechts een omgevingsfactor. Het is een cruciale speler in het begrijpen en bevorderen van de gezondheid. Onze masterclass ne

Wij zijn blij dat we deel uitmaken van het Light for Public Health -initiatief. Het sluit aan bij onze visie op evidence-based...

De afgelopen jaren heeft mentale gezondheid de broodnodige aandacht gekregen. Hoewel er veel factoren bijdragen aan ons mentale welzijn,...

In de huidige snelle wereld is de druk om 24/7 verbonden te zijn onmiskenbaar. Telefoons en laptops nemen zelden een pauze, onze...

Daglicht doet ertoe.  Het is een essentiële kracht die zowel onze gezondheid en ons welzijn als het milieu waarin we leven beïnvloedt. De...

Vorige week vond onze 20e bijeenkomst van de Good Light Group plaats. We begonnen met een korte update van Jan Denneman over de voortgang...

In de meeste landen op het noordelijk halfrond wordt op de laatste zondag van oktober de klok weer op de natuurlijke standaardtijd gezet...

Meer dan een derde van de werknemers vindt dat ze niet genoeg natuurlijk licht op hun werkplek krijgen. Volgens de Harvard Business...

Om te bepalen of je in goed licht leeft en werkt, is het het beste om elke dag minstens twee uur buiten in het daglicht door te brengen....

Hoewel het belangrijk is om voldoende daglicht te krijgen, is het net zo cruciaal om je huid te beschermen tegen overmatige blootstelling...

Hoe u de dag perfect kunt beginnen voor talloze voordelen voor zowel uw mentale als fysieke gezondheid. Foto van Emma Simpson  op...

In 2017 ontvingen drie Amerikaanse wetenschappers de Nobelprijs voor hun baanbrekende onderzoek naar de biologische klok. Ze ontdekten...

Duik in de wereld van licht met Danielle Schroijen van Utilicht The Light Club en onze board member Jan Denneman! Ontdek hoe licht de...

Verlichting speelt een cruciale rol in ons dagelijks leven en beïnvloedt alles zoals onze stemming, energie, gezondheid en...