We horen vaak dat voldoende daglicht belangrijk is voor onze gezondheid. Maar er is nog een andere kant van het verhaal die minstens zo belangrijk is: duisternis. In de wereld van vandaag is duisternis steeds zeldzamer geworden. Onze avonden zijn gevuld met felle ledverlichting, televisies, smartphones, tablets en verlichte straten. Hoewel deze technologieën het moderne leven comfortabeler hebben gemaakt, hebben ze ook de lichtomgeving waarin ons lichaam zich heeft ontwikkeld

De meeste mensen zien binnenverlichting als iets dat ons simpelweg helpt om beter te zien. Maar goede binnenverlichting doet veel meer dan alleen een ruimte verlichten. De kwaliteit, intensiteit en timing van licht hebben een grote invloed op je circadiane ritme, slaap, energieniveau, stemming, productiviteit en algehele gezondheid. Door onze moderne levensstijl brengen we ongeveer 90% van onze tijd binnen door, vaak bij verlichting die overdag te zwak en ’s avonds juist veel

Wanneer de meeste mensen aan verlichting denken, denken ze aan zien. We doen een lamp aan om een boek te lezen, een werkplek te verlichten of een ruimte gezellig te maken. Al meer dan een eeuw wordt verlichting voornamelijk ontworpen om ons beter te laten zien. Maar de wetenschap heeft aangetoond dat licht veel meer doet dan alleen onze omgeving verlichten. Het vertelt ons lichaam ook wanneer het tijd is om wakker te zijn en wanneer het zich moet voorbereiden op de slaap. Met

Per 1 september 2026 is Bruno Smets teruggetreden als penningmeester en bestuurslid van de Good Light Group Foundation. Hij wordt opgevolgd door Kees van Meerten. Bruno was in 2019 een van de medeoprichters van de Good Light Group Foundation en heeft de afgelopen zeven jaar een belangrijke rol gespeeld in de ontwikkeling van de stichting. We zijn hem zeer dankbaar voor zijn betrokkenheid, steun en bijdrage vanaf het allereerste begin. Kees brengt ruime ervaring mee in zowel d

Na zijn recente vertrek uit het bestuur zijn we blij dat Bruno Smets als adviseur nauw betrokken blijft bij de Good Light Group Foundation. Bruno zal zich specifiek richten op de sociaaleconomische voordelen van goed licht. Hij helpt ons om beter te begrijpen en uit te dragen welke bredere waarde goed licht kan bieden voor mensen, organisaties en de samenleving. Als medeoprichter van de Foundation en onze penningmeester sinds 2019 brengt Bruno waardevolle ervaring en continuï

Denk eens aan hoe een gemiddelde dag eruitziet. Je wordt thuis wakker, reist naar school of je werk, brengt de dag door op kantoor of in een klaslokaal, gaat weer naar huis, eet en ontspant voor de televisie voordat je naar bed gaat. Voor veel mensen betekent dit dat ze 90% van de dag binnen doorbrengen. Vanuit evolutionair perspectief is dat een opmerkelijke verandering. Honderdduizenden jaren lang ontwikkelde de mens zich vrijwel volledig buiten. Ons lichaam, onze hersenen

We hebben het vaak over het krijgen van ‘voldoende licht’ gedurende de dag. Maar wat betekent voldoende eigenlijk? Is het licht in je huis of op kantoor helder genoeg? Is het voldoende om bij een raam te zitten? En heeft iedereen evenveel licht nodig? Het antwoord hangt af van verschillende factoren, waaronder het tijdstip van de dag, waar het licht wordt gemeten en, heel belangrijk, je leeftijd. Foto door Beth Macdonald op Unsplash Om te beginnen: wat is lux? Lux is een maat

We zijn verheugd om aan te kondigen dat Roger Sexton adviseur is geworden van de Good Light Group. Na enkele jaren als lid van ons bestuur blijft Roger de Good Light Group ondersteunen, met een bijzondere focus op technische marketing, relaties binnen de verlichtingsindustrie en samenwerkingen.

Onze voorzitter Jan Denneman schreef het commentaar voor LED professional Review #116. Deze editie staat in het teken van Good Light. In zijn commentaar onderzoekt hij waarom Good Light het volgende grote groeiverhaal voor de verlichtingsindustrie zou kunnen worden. Na decennia van innovatie gericht op energie-efficiëntie, leds, digitale besturing en intelligente verlichtingssystemen, breekt er een nieuwe fase aan voor de industrie. Steeds meer wetenschappelijk onderzoek laat

Als je ooit hebt gezocht naar manieren om beter te slapen, ben je vrijwel zeker blauwlichtfilterbrillen tegengekomen. Ze zijn er in allerlei vormen en kleuren, van bijna transparante glazen tot feloranje of donkerrode glazen, en beloven allemaal een betere nachtrust, minder vermoeide ogen en een beter welzijn. Maar werken ze echt? Het antwoord is genuanceerder dan veel advertenties doen vermoeden. Foto door nacer eddine op Unsplash Waarom de kleur van licht belangrijk is Onz

Is het je ooit opgevallen hoe anders de wereld eruitziet tijdens zonsopkomst in vergelijking met het middaguur of zonsondergang? Vroeg in de ochtend heeft het daglicht een warme, gouden gloed. Rond het middaguur is het helder en fris. Naarmate de avond nadert, wordt het licht zachter en meer oranje, totdat het uiteindelijk overgaat in duisternis. Foto door Sasha Freemind op Unsplash Deze veranderingen zijn meer dan alleen een prachtig schouwspel. Het zijn krachtige biologisc

De meeste mensen denken dat onze ogen maar één doel hebben: ons helpen zien. In werkelijkheid hebben onze ogen nog een andere, minstens zo belangrijke taak. Naast het mogelijk maken van zicht meten ze voortdurend het licht om ons heen. Zo helpen ze onze biologische klok, hormonen, alertheid, stemming en slaap te reguleren. Om dit te kunnen doen, bevat het netvlies drie verschillende soorten lichtgevoelige cellen. Twee daarvan zijn verantwoordelijk voor ons zicht: staafjes en

Wanneer je een lamp koopt of je verdiept in goed licht, ben je waarschijnlijk de termen lumen en lux al eens tegengekomen. Ze klinken vergelijkbaar, maar beschrijven twee heel verschillende dingen. Het begrijpen van dit verschil is essentieel, vooral als het gaat om licht voor gezondheid en welzijn. Jan Sleepman Wat zijn lumen? Lumen (lm) geeft de totale hoeveelheid licht aan die een lamp produceert. Je kunt lumen zien als de lichtopbrengst van de lichtbron zelf. Hoe hoger he

Tijdens de Guangzhou International Lighting Exhibition (GILE 2026) bracht deLIGHTed Talks Asia een uitzonderlijke groep wetenschappers, clinici, lichtontwerpers, architecten, fabrikanten, bouwprofessionals en leiders uit de verlichtingsindustrie samen. Hun achtergronden verschilden, maar zij deelden één ambitie: de overgang van conventionele verlichting naar Goed Licht (Good Light) te versnellen – licht dat het leven van mensen daadwerkelijk verbetert. De centrale vraag die a

The Good Light Group verwelkomt Kevan Shaw als adviseur. Kevan is een internationaal gerenommeerd lichtontwerper met meer dan 40 jaar ervaring op het gebied van architecturale verlichting, museumverlichting en stedelijke verlichting. Momenteel is hij tevens bestuurslid van de International Association of Lighting Designers (IALD). Sunset in Iceland Kevan zal ons werk, met name op het gebied van lichtontwerp, verder versterken en bijdragen aan een nog betere integratie van gez

De zomertijd zorgt voor langere, lichtere avonden, maar kan ook onze biologische klok verstoren. Zelfs weken nadat de klok is verzet, voelen veel mensen zich nog steeds vermoeider, hebben ze meer moeite om in slaap te vallen of vinden ze het lastig om ’s ochtends wakker te worden. De reden is eenvoudig. Onze biologische klok wordt vooral gestuurd door licht. Wanneer de klok één uur vooruit gaat, verandert ons dagelijkse schema van de ene op de andere dag, maar onze biologisch

Een samenvatting van het artikel van Jan Denneman en Dave Hollingsbee, gepubliceerd in Arc, een tijdschrift voor architecten en interieurontwerpers. Jarenlang heeft de verlichtingsindustrie zich gericht op drie belangrijke doelstellingen: functionaliteit, design en duurzaamheid. We hebben grote vooruitgang geboekt op het gebied van energie-efficiëntie, circulaire productie en slimme lichtregelingen. Maar er is een vierde dimensie die minstens zoveel aandacht verdient: slaap,

We hebben onze 25e Good Light Group meeting georganiseerd. De volgende onderwerpen kwamen aan bod: Jan Denneman presenteert het laatste nieuws van de Good Light Group. Lawrence Lin geeft een update over Good Light Group Asia en deelt meer informatie over de deLIGHTed Talks Asia. Maarten Voorhuis deelt zijn inzichten over het gebruik van de lichtmeetfunctie van de Apple Watch. Foto door Jonatas Daniel op Unsplash Heb je de Good Light Group meeting gemist? Bekijk hier de presen

In deze presentatie van Jan Denneman voor de Biophilic Design Academy, waar ze natuur weer een grotere rol willen geven in onze gebouwde omgeving, leer je meer over daglicht in gebouwen. Daglicht is een van de meest essentiële én meest onderschatte elementen. We brengen het grootste deel van onze tijd binnen door, vaak onder kunstlicht en los van het natuurlijke ritme waarop ons lichaam juist is afgestemd. Hier ligt een enorme kans voor ontwerpers. Jan vertelt meer over de re

Een epidemiologische studie (Stevenson et al., 2024) onder deelnemers uit het Verenigd Koninkrijk liet zien dat mensen die meer werden blootgesteld aan ultraviolet (UV-)licht gemiddeld langer leefden dan mensen met een lagere blootstelling aan UV-licht. Die bevinding klinkt misschien verrassend, omdat blootstelling aan UV-licht – een onderdeel van zonlicht – doorgaans wordt gezien als een risicofactor voor de gezondheid. Te veel blootstelling aan UV-straling kan immers het ri