<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Good Light Group]]></title><description><![CDATA[We are the Good Light Group, a global non-profit foundation. Our mission is that people worldwide know about the effects of good light.]]></description><link>https://www.goodlightgroup.org/news</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Wed, 10 Jun 2026 14:38:33 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.goodlightgroup.org/nl/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Webinar Biophilic Design Academy]]></title><description><![CDATA[In deze presentatie van Jan Denneman voor de Biophilic Design Academy, waar ze natuur weer een grotere rol willen geven in onze gebouwde omgeving, leer je meer over daglicht in gebouwen. Daglicht is een van de meest essentiële én meest onderschatte elementen. We brengen het grootste deel van onze tijd binnen door, vaak onder kunstlicht en los van het natuurlijke ritme waarop ons lichaam juist is afgestemd. Hier ligt een enorme kans voor ontwerpers. Jan vertelt meer over de relatie tussen...]]></description><link>https://www.goodlightgroup.org/nl/post/webinar-biophilic-design-academy</link><guid isPermaLink="false">6a1d5d8c61de78e3b2149747</guid><category><![CDATA[Blogs]]></category><pubDate>Mon, 01 Jun 2026 10:32:38 GMT</pubDate><enclosure url="http://youtu.be/wVGndxyXR0M" length="0" type="video"/><dc:creator>Good Light Group</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Zonneschijn, zonnebedden en een verrassend gezondheidseffect]]></title><description><![CDATA[Een epidemiologische studie (Stevenson et al., 2024) onder deelnemers uit het Verenigd Koninkrijk liet zien dat mensen die meer werden blootgesteld aan ultraviolet (UV-)licht gemiddeld langer leefden dan mensen met een lagere blootstelling aan UV-licht. Die bevinding klinkt misschien verrassend, omdat blootstelling aan UV-licht – een onderdeel van zonlicht – doorgaans wordt gezien als een risicofactor voor de gezondheid. Te veel blootstelling aan UV-straling kan immers het risico op...]]></description><link>https://www.goodlightgroup.org/nl/post/zonneschijn-zonnebedden-en-een-verrassend-gezondheidseffect</link><guid isPermaLink="false">6a1d4eff768c2ea078c33fba</guid><category><![CDATA[Blogs]]></category><pubDate>Mon, 01 Jun 2026 09:25:28 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/758dda_dc78082a37374e2db2ccb1b1af3e2aa0~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Good Light Group</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Soleil, bancs solaires et un étonnant paradoxe pour la santé]]></title><description><![CDATA[Une étude épidémiologique (Stevenson et al., 2024) menée auprès de participants du Royaume-Uni a révélé que les personnes davantage exposées à la lumière ultraviolette (UV) avaient tendance à vivre plus longtemps que celles moins exposées. Cette observation peut sembler surprenante, car l’exposition aux rayons UV — qui font partie de la lumière solaire — est généralement présentée comme un facteur de risque pour la santé. En effet, une exposition excessive aux UV peut augmenter le risque de...]]></description><link>https://www.goodlightgroup.org/post/soleil-bancs-solaires-et-un-%C3%A9tonnant-paradoxe-pour-la-sant%C3%A9</link><guid isPermaLink="false">6a1d4defa66e3dc2e8eb42e6</guid><category><![CDATA[Blog post]]></category><pubDate>Mon, 01 Jun 2026 09:18:35 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/758dda_dc78082a37374e2db2ccb1b1af3e2aa0~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Good Light Group</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Sonnenschein, Sonnenbänke und eine überraschende Wendung für die Gesundheit]]></title><description><![CDATA[Eine epidemiologische Studie (Stevenson et al., 2024) mit Teilnehmenden aus dem Vereinigten Königreich ergab, dass Menschen mit einer höheren Exposition gegenüber ultraviolettem (UV-)Licht tendenziell länger lebten als Menschen mit geringerer UV-Exposition. Dieses Ergebnis mag zunächst überraschend erscheinen, da UV-Licht – ein Bestandteil des Sonnenlichts – häufig als Gesundheitsrisiko kommuniziert wird. Tatsächlich kann eine übermäßige UV-Belastung das Risiko für Hautkrebs erhöhen. Die...]]></description><link>https://www.goodlightgroup.org/de/post/sonnenschein-sonnenb%C3%A4nke-und-eine-%C3%BCberraschende-wendung-f%C3%BCr-die-gesundheit</link><guid isPermaLink="false">6a1d4d5adb08705c1051494e</guid><category><![CDATA[Blogs]]></category><pubDate>Mon, 01 Jun 2026 09:16:14 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/758dda_dc78082a37374e2db2ccb1b1af3e2aa0~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Good Light Group</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Sunshine, sunbeds &#38; a surprising health twist]]></title><description><![CDATA[An epidemiological study (Stevenson et al., 2024) with participants from the UK found that people who had more ultraviolet, or UV, light exposure tended to live longer compared to people with less UV exposure. That finding might sound strange, because exposure to UV light – which is part of sunlight – is commonly communicated as a health risk factor. In fact, too much UV exposure can increase the risk of skin cancer. These new findings, however, suggest a more nuanced relationship between UV...]]></description><link>https://www.goodlightgroup.org/post/sunshine-sunbeds-a-surprising-health-twist</link><guid isPermaLink="false">6a1d4c9343a3e299a4b36173</guid><category><![CDATA[Blogs]]></category><pubDate>Mon, 01 Jun 2026 09:13:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/758dda_dc78082a37374e2db2ccb1b1af3e2aa0~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Good Light Group</dc:creator></item><item><title><![CDATA[ClearLight sluit zich aan bij onze groep]]></title><description><![CDATA[Met veel plezier verwelkomen wij ClearLight als nieuwe deelnemer binnen onze groep. Bij ClearLight geloven ze dat de manier waarop we naar verlichting kijken fundamenteel verkeerd is. Decennialang werd verlichting ontworpen vanuit normen, efficiëntie en kostenbesparing, terwijl het menselijke perspectief grotendeels over het hoofd werd gezien. Goede verlichting doet echter veel meer dan alleen een ruimte verlichten. Het beïnvloedt onze biologie, ons natuurlijke ritme en ons algemene welzijn....]]></description><link>https://www.goodlightgroup.org/nl/post/clearlight-sluit-zich-aan-bij-onze-groep</link><guid isPermaLink="false">6a0b2e3e5da81c48e3d76553</guid><category><![CDATA[News & events]]></category><pubDate>Mon, 18 May 2026 15:21:34 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/758dda_276eaa3408e443b680a86eff7720ccba~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Good Light Group</dc:creator></item><item><title><![CDATA[ClearLight rejoint notre groupe]]></title><description><![CDATA[Nous sommes ravis d’accueillir ClearLight comme nouveau participant au sein de notre groupe. Chez ClearLight, ils sont convaincus que notre manière d’aborder l’éclairage est fondamentalement erronée. Depuis des décennies, l’éclairage est conçu principalement selon des normes, des critères d’efficacité et de réduction des coûts, tandis que la perspective humaine a largement été négligée. Or, un bon éclairage fait bien plus qu’illuminer un espace. Il influence notre biologie, nos rythmes...]]></description><link>https://www.goodlightgroup.org/post/clearlight-rejoint-notre-groupe</link><guid isPermaLink="false">6a0b2b56f119f4e2e1dda389</guid><category><![CDATA[Actualités et événements]]></category><pubDate>Mon, 18 May 2026 15:09:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/758dda_276eaa3408e443b680a86eff7720ccba~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Good Light Group</dc:creator></item><item><title><![CDATA[ClearLight tritt unserer Gruppe bei]]></title><description><![CDATA[Wir freuen uns sehr, ClearLight als neuen Teilnehmer in unserer Gruppe willkommen zu heißen. Bei ClearLight ist man überzeugt, dass die Art und Weise, wie wir Beleuchtung betrachten, grundsätzlich fehlerhaft ist. Jahrzehntelang wurde Beleuchtung vor allem nach Normen, Effizienz und Kostenreduktion gestaltet, während die menschliche Perspektive weitgehend außer Acht gelassen wurde. Gutes Licht jedoch leistet weit mehr, als nur einen Raum zu beleuchten. Es beeinflusst unsere Biologie, unseren...]]></description><link>https://www.goodlightgroup.org/de/post/clearlight-tritt-unserer-gruppe-bei</link><guid isPermaLink="false">6a0b200c1f826025cdf49af3</guid><category><![CDATA[News & events]]></category><pubDate>Mon, 18 May 2026 14:22:25 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/758dda_276eaa3408e443b680a86eff7720ccba~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Good Light Group</dc:creator></item><item><title><![CDATA[ClearLight joins our group]]></title><description><![CDATA[We are delighted to welcome ClearLight as a new participant in our Group. At ClearLight, they believe that the way we approach lighting is fundamentally flawed. For decades, lighting has been designed around standards, efficiency, and cost reduction, while the human perspective has largely been overlooked. Good lighting, however, does far more than simply illuminate a space. It affects our biology, our natural rhythms, and our overall wellbeing. It influences how we feel, how we perform, and...]]></description><link>https://www.goodlightgroup.org/post/clearlight-joins-our-group</link><guid isPermaLink="false">6a0b1e40df43effc8ce4af64</guid><category><![CDATA[News and events]]></category><pubDate>Mon, 18 May 2026 14:19:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/758dda_276eaa3408e443b680a86eff7720ccba~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Good Light Group</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Light affects your health, beyond what you can see]]></title><description><![CDATA[Light is more than something you see. When it enters your eyes, it reaches parts of your brain that regulate your sleep, your mood, your alertness, and your long-term health. This happens every time you step outside, sit under a lamp, or look at a screen, whether you notice it or not. And the pattern of light you live in, bright or dim, day or night, shapes how well your body works. How light shapes your body clock Every cell in your body follows a roughly 24-hour rhythm. This internal clock...]]></description><link>https://www.goodlightgroup.org/post/light-affects-your-health-beyond-what-you-can-see</link><guid isPermaLink="false">6a08696bea733de5ffb66699</guid><category><![CDATA[Blogs]]></category><pubDate>Sat, 16 May 2026 12:59:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/758dda_be7c5c5d3f8f4cc8bcbe0dcdcb9c228e~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Good Light Group</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Nieuwe ‘chrono-rooster’ helpt verpleegkundigen sneller herstellen na nachtdiensten]]></title><description><![CDATA[Het Jeroen Bosch Ziekenhuis (JBZ) in Den Bosch, Nederland, heeft bemoedigende eerste resultaten gemeld van een nieuw nachtdienstsysteem dat een ‘chrono-rooster’ wordt genoemd. In een pilotstudie gaven verpleegkundigen die volgens het nieuwe systeem werkten aan dat zij zich na nachtdiensten minder uitgeput voelden, minder moeite hadden om wakker te blijven en sneller herstelden. Foto door Amir Arabshahi op Unsplash In plaats van een volledige nachtdienst te werken, draaide het personeel...]]></description><link>https://www.goodlightgroup.org/nl/post/nieuwe-chrono-rooster-helpt-verpleegkundigen-sneller-herstellen-na-nachtdiensten</link><guid isPermaLink="false">69e8987a617ae577530b8b30</guid><category><![CDATA[Blogs]]></category><pubDate>Wed, 22 Apr 2026 09:54:46 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/758dda_ac8b707580e445fabdfbd079a6e7ed8f~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Good Light Group</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Le nouveau « chrono-planning » aide les infirmiers à récupérer plus rapidement après les services de nuit]]></title><description><![CDATA[L’hôpital Jeroen Bosch (JBZ) à Den Bosch, aux Pays-Bas, a rapporté des premiers résultats encourageants d’un nouveau système de travail de nuit appelé « chrono-planning ». Dans une étude pilote, les infirmiers travaillant selon ce nouveau système ont déclaré se sentir moins épuisés après les services de nuit, avoir moins de difficultés à rester éveillés et récupérer plus rapidement par la suite. Photo par Amir Arabshahi sur Unsplash Au lieu de travailler une nuit complète, le personnel...]]></description><link>https://www.goodlightgroup.org/post/le-nouveau-chrono-planning-aide-les-infirmiers-%C3%A0-r%C3%A9cup%C3%A9rer-plus-rapidement-apr%C3%A8s-les-services-de</link><guid isPermaLink="false">69e897b4c31801e2caed430f</guid><category><![CDATA[Blog post]]></category><pubDate>Wed, 22 Apr 2026 09:44:07 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/758dda_ac8b707580e445fabdfbd079a6e7ed8f~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Good Light Group</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Neuer „Chrono-Plan“ hilft Pflegekräften, sich nach Nachtschichten schneller zu erholen]]></title><description><![CDATA[Das Jeroen Bosch Krankenhaus (JBZ) in Den Bosch, Niederlande, hat ermutigende erste Ergebnisse eines neuen Nachtschichtsystems namens „Chrono-Plan“ gemeldet. In einer Pilotstudie gaben Pflegekräfte, die nach dem neuen System arbeiteten, an, dass sie sich nach Nachtschichten weniger erschöpft fühlten, weniger Schwierigkeiten hatten, wach zu bleiben, und sich anschließend schneller erholten. Foto von Amir Arabshahi auf Unsplash Anstatt eine komplette Nachtschicht zu arbeiten, arbeiteten die...]]></description><link>https://www.goodlightgroup.org/de/post/neuer-chrono-plan-hilft-pflegekr%C3%A4ften-sich-nach-nachtschichten-schneller-zu-erholen</link><guid isPermaLink="false">69e8970f13026aab6cbe89b7</guid><category><![CDATA[Blogs]]></category><pubDate>Wed, 22 Apr 2026 09:40:28 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/758dda_ac8b707580e445fabdfbd079a6e7ed8f~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Good Light Group</dc:creator></item><item><title><![CDATA[New “chrono-schedule” helps nurses recover faster after night shifts]]></title><description><![CDATA[Jeroen Bosch Hospital (JBZ) in Den Bosch, the Netherlands, has reported encouraging early results from a new night-shift system called a “chrono-schedule”. In a pilot study, nurses working under the new system said they felt less exhausted after night shifts, had less difficulty staying awake, and recovered more quickly afterwards. Photo by Amir Arabshahi on Unsplash Instead of working a full night shift, staff worked shorter shifts from 8.00 pm to 4.00 am or from 4.00 am to 12.00 pm, with a...]]></description><link>https://www.goodlightgroup.org/post/new-chrono-schedule-helps-nurses-recover-faster-after-night-shifts</link><guid isPermaLink="false">69e8962de30ec41b7d0aa55a</guid><category><![CDATA[Blogs]]></category><pubDate>Wed, 22 Apr 2026 09:37:10 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/758dda_ac8b707580e445fabdfbd079a6e7ed8f~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Good Light Group</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Hoe verlichting de slaap beïnvloedt: wat je leert in deze CPD-cursus]]></title><description><![CDATA[Slaap is essentieel voor onze gezondheid, prestaties en ons welzijn — maar wordt steeds vaker verstoord door onze dagelijkse gewoonten en door de manier waarop we onze gebouwen ontwerpen en verlichten. Deze door CIBSE goedgekeurde CPD-cursus verkent de wetenschap van slaap, onze interne biologische klok en hoe integratief lichtontwerp actief gezondere slaap-waakritmes kan ondersteunen. Photo by Gregory Pappas on unsplash Slaap begrijpen: meer dan alleen “uitschakelen” Een duidelijk overzicht...]]></description><link>https://www.goodlightgroup.org/nl/post/hoe-verlichting-de-slaap-be%C3%AFnvloedt-wat-je-leert-in-deze-cpd-cursus</link><guid isPermaLink="false">69da3de4f710bef0840cafed</guid><category><![CDATA[Blogs]]></category><pubDate>Sat, 11 Apr 2026 12:29:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/758dda_2c4c049a668a4ca299d3ccf3ff665277~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Good Light Group</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Comment l’éclairage influence le sommeil : ce que vous apprendrez dans ce cours de DPC]]></title><description><![CDATA[Le sommeil est fondamental pour notre santé, nos performances et notre bien-être — pourtant, il est de plus en plus perturbé par nos actions quotidiennes et par la manière dont nous concevons et éclairons nos bâtiments. Ce cours de DPC, approuvé par le CIBSE, explore la science du sommeil, notre horloge biologique interne, et la manière dont une conception intégrative de l’éclairage peut activement favoriser des rythmes veille–sommeil plus sains. Photo by Gregory Pappas on unsplash Comprendre...]]></description><link>https://www.goodlightgroup.org/post/comment-l-%C3%A9clairage-influence-le-sommeil-ce-que-vous-apprendrez-dans-ce-cours-de-dpc</link><guid isPermaLink="false">69da3c240b482ad460cffba3</guid><category><![CDATA[Blog post]]></category><pubDate>Sat, 11 Apr 2026 12:24:46 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/758dda_2c4c049a668a4ca299d3ccf3ff665277~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Good Light Group</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Wie Beleuchtung den Schlaf beeinflusst: Was Sie in diesem CPD-Kurs lernen]]></title><description><![CDATA[Schlaf ist grundlegend für unsere Gesundheit, Leistungsfähigkeit und unser Wohlbefinden — wird jedoch zunehmend durch unser tägliches Verhalten sowie durch die Art und Weise, wie wir unsere Gebäude gestalten und beleuchten, beeinträchtigt. Dieser von CIBSE anerkannte CPD-Kurs untersucht die Wissenschaft des Schlafs, unsere innere Uhr und wie integratives Lichtdesign aktiv gesündere Schlaf-Wach-Rhythmen unterstützen kann. Photo by Gregory Pappas on unsplash Schlaf verstehen: mehr als nur...]]></description><link>https://www.goodlightgroup.org/de/post/wie-beleuchtung-den-schlaf-beeinflusst-was-sie-in-diesem-cpd-kurs-lernen</link><guid isPermaLink="false">69da3a2d82a750971d68aae5</guid><category><![CDATA[Blogs]]></category><pubDate>Sat, 11 Apr 2026 12:18:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/758dda_2c4c049a668a4ca299d3ccf3ff665277~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Good Light Group</dc:creator></item><item><title><![CDATA[How lighting impacts sleep: what you’ll learn in this CPD course]]></title><description><![CDATA[Sleep is fundamental to our health, performance, and wellbeing — yet it is increasingly disrupted by our everyday’s actions and the way we design and light our buildings. This CIBSE-approved CPD course explores the science of sleep, our internal body clock, and how integrative lighting design can actively support healthier sleep–wake rhythms. Photo by Gregory Pappas on unsplash Understanding sleep: more than just “switching off” A clear overview of what sleep actually is, breaking it down...]]></description><link>https://www.goodlightgroup.org/post/how-lighting-impacts-sleep-what-you-ll-learn-in-this-cpd-course</link><guid isPermaLink="false">69da35ec8614fb4128addcd6</guid><category><![CDATA[Blogs]]></category><pubDate>Sat, 11 Apr 2026 12:07:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/758dda_2c4c049a668a4ca299d3ccf3ff665277~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Good Light Group</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Stap 4: het juiste licht in de avond]]></title><description><![CDATA[Slaap begint niet pas wanneer je hoofd het kussen raakt. Het begint al uren eerder, met de signalen die je naar je hersenen stuurt. Een van de belangrijkste signalen is licht. Om een diepe en herstellende slaap te ondersteunen, wordt aangeraden om het lichtniveau vanaf drie uur voor het slapengaan onder de 10 lux te houden. Foto door Giorgio Trovato op Unsplash   Hoe licht je slaap beïnvloedt Je hersenen gebruiken licht om te bepalen of het tijd is om wakker te zijn of te slapen. Fel licht in...]]></description><link>https://www.goodlightgroup.org/nl/post/stap-4-het-juiste-licht-in-de-avond</link><guid isPermaLink="false">69c3df889d6a4832dc405b9e</guid><category><![CDATA[Blogs]]></category><pubDate>Wed, 25 Mar 2026 13:17:46 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/758dda_022c94b0250f409e928aa4e5308aaea7~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_832,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Good Light Group</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Étape 4 : comment gérer la lumière le soir]]></title><description><![CDATA[Le sommeil ne commence pas au moment où votre tête touche l’oreiller. Il commence plusieurs heures plus tôt, avec les signaux que vous envoyez à votre cerveau. L’un des signaux les plus importants est la lumière. Pour favoriser un sommeil profond et réparateur, il est recommandé de maintenir le niveau de lumière en dessous de 10 lux à partir de trois heures avant le coucher. Photo de Giorgio Trovato sur Unsplash  Comment la lumière influence votre sommeil Votre cerveau utilise la lumière pour...]]></description><link>https://www.goodlightgroup.org/post/%C3%A9tape-4-comment-g%C3%A9rer-la-lumi%C3%A8re-le-soir</link><guid isPermaLink="false">69c3df092b628c8b8d52c192</guid><category><![CDATA[Blog post]]></category><pubDate>Wed, 25 Mar 2026 13:13:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/758dda_022c94b0250f409e928aa4e5308aaea7~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_832,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Good Light Group</dc:creator></item></channel></rss>