Si vous avez déjà cherché des moyens d’améliorer votre sommeil, vous avez presque certainement entendu parler des lunettes qui bloquent la lumière bleue. Elles existent sous toutes les formes et dans toutes les couleurs, des verres presque transparents aux verres orange vif ou rouge foncé, et promettent toutes un meilleur sommeil, moins de fatigue oculaire et un meilleur bien-être. Mais sont-elles vraiment efficaces ? La réponse est plus nuancée que ne le suggèrent de nombreu

Avez-vous déjà remarqué à quel point le monde semble différent au lever du soleil, à midi ou au coucher du soleil ? Tôt le matin, la lumière du jour présente une lueur chaude et dorée. Vers midi, elle devient vive et claire. À l’approche du soir, la lumière s’adoucit, prend des teintes orangées, puis laisse progressivement place à l’obscurité. Photo de Sasha Freemind sur Unsplash Ces changements sont bien plus qu’un beau spectacle. Ce sont de puissants signaux biologiques qu

La plupart des gens pensent que nos yeux n’ont qu’une seule fonction : nous permettre de voir. En réalité, ils jouent un autre rôle tout aussi important. En plus de créer notre vision, ils mesurent en permanence la lumière qui nous entoure afin de contribuer à la régulation de notre horloge biologique, de nos hormones, de notre vigilance, de notre humeur et de notre sommeil. Pour cela, la rétine contient trois différents types de cellules sensibles à la lumière. Deux sont res

Lorsque vous achetez une lampe ou que vous vous renseignez sur la bonne lumière, vous avez probablement déjà rencontré les termes lumens et lux. Ils se ressemblent, mais décrivent deux choses bien différentes. Comprendre cette différence est essentiel, en particulier lorsqu’il s’agit de lumière, de santé et de bien-être. Jan Sleepman Que sont les lumens ? Les lumens (lm) mesurent la quantité totale de lumière produite par une lampe. On peut considérer les lumens comme la quan

À l'occasion du Guangzhou International Lighting Exhibition (GILE 2026), deLIGHTed Talks Asia a réuni un groupe exceptionnel de scientifiques, de cliniciens, de concepteurs lumière, d'architectes, de fabricants, de professionnels du bâtiment et de dirigeants de l'industrie. Leurs parcours étaient différents, mais ils partageaient une ambition commune : accélérer la transition d'un éclairage conventionnel vers le Good Light, une lumière qui améliore réellement la vie des perso