Goed licht

voor een gezonder en gelukkiger leven

Anker 1

Wat een goed licht ons brengt

Het verkeerde licht op het verkeerde moment kan leiden tot stemmingsstoornissen, slaapproblemen, problemen met leren en geheugen, en gezondheidsproblemen op de lange termijn, maar uiteraard ook tot problemen met het gezichtsvermogen op de korte termijn. Hoewel dit een probleem kan zijn voor alle mensen die binnenshuis leven en werken, is het vooral slecht voor mensen die al lijden aan slaap- en stemmingsstoornissen, zoals depressie, of hersenproblemen, zoals dementie. Er wordt geschat dat ongeveer 13% van de wereldbevolking lijdt aan een of andere psychische stoornis. Een eenvoudige verbetering van de lichtomgeving kan gunstig zijn voor ons allemaal, maar vooral voor deze groep.

Goed licht
revitaliseert ons

Goed licht is essentieel voor een goed gesynchroniseerde biologische klok, verantwoordelijk voor ons dag-nachtritme, en verbetert onze slaap.

Goed licht
geeft ons energie

Goed licht zorgt ervoor dat we ons energiek, alert en geconcentreerd voelen.

Goed licht
troost ons

Goed licht zorgt ervoor dat we ons welkom, ontspannen, veilig, gezellig en gelukkig voelen.

Goed licht
laat ons zien

Goed licht ondersteunt ons zicht; het toont ons objecten, kleuren, contrasten en beweging.

What is good light

Goed licht is het juiste licht op het juiste moment, in overeenstemming met onze activiteiten en onze persoonlijke behoeften gedurende elke dag van ons leven. Goed licht is natuurlijk licht, of binnenlicht dat het natuurlijke licht zoveel mogelijk nabootst.

Goed licht is aantrekkelijk

Goed licht binnenshuis is van hoge kwaliteit en prettig voor de ogen.
Hoge kwaliteit betekent dat het verlichtingssysteem zorgt voor goede kleuren (weergave en voorkeur), weinig verblinding, geen tijdelijke lichtartefacten (flikkering en stroboscopische effecten), aantrekkelijke contrastverschillen en lichtverdeling in de omgeving, geen hoorbaar geluid en veilig zijn.

Good light is dynamic

Good light indoors is stimulating during the day with an intensity that is at least 5x higher and relaxing during the evening with an intensity that is at least 5x lower, than the current standard for vision.
With aging, from 50 years onwards, higher intensities are usually needed to support visual and non-visual needs. In case of shiftwork or work in evening/night or work at irregular times, deviations from these guidelines are needed. Horizontal and vertical light levels need to be adequate for both visual and non-visual effects.

Goed licht is geoptimaliseerd

Goed licht binnenshuis heeft spectrale kenmerken die variëren afhankelijk van het tijdstip van de dag, persoonlijke behoeften en specifieke taken.
's Ochtends en overdag moet het lichtspectrum een redelijk deel korte golflengten bevatten om de stimulerende en revitaliserende effecten van licht te ondersteunen. 's Avonds en 's nachts moet het aantal korte golflengten worden verminderd om het ontspannen, een goede nachtrust te ondersteunen en om verstoringen van het dag-nachtritme te voorkomen. Met het ouder worden, vanaf 50 jaar, kan de behoefte aan spectrale eigenschappen veranderen als gevolg van een verandering in de lenseigenschappen. Bij ploegendienst, avond-/nachtwerk of werk op onregelmatige tijden zijn afwijkingen van deze richtlijnen nodig.

Goed licht is persoonlijk

Goed licht binnenshuis kan door de gebruiker worden aangepast aan persoonlijke behoeften op basis van suggesties van het systeem. Individuen kunnen verschillen in lichtwaardering met betrekking tot intensiteiten en voorkeur voor warm of koel wit licht. Daarnaast verschillen individuen in de fase van hun slaap-waakritme, ook wel een ander chronotype genoemd. Dit resulteert in individuele verschillen in de meest optimale timing van het dynamische lichtpatroon, zowel wat betreft intensiteit als spectrale kenmerken. Persoonlijke controle over de dynamiek en spectrale kenmerken van licht wordt door individuen zeer gewaardeerd.